Cómo eliminar una cuenta de Instagram

Eliminar una cuenta de Instagram es fácil, pero tomar la decisión de hacerlo no tanto, especialmente si usas Instagram para impulsar tu marca personal o para hacer publicidad o campañas de marketing para tu negocio.

Sin embargo, existen circunstancias en las que desactivar o incluso eliminar tu cuenta puede ser la decisión más acertada. Ya sea por razones de salud mental, con el fin de mejorar la gestión de tu tiempo, debido a un cambio en la estrategia de negocio o cualquier otro motivo personal o profesional, puedes eliminar tu cuenta de Instagram, ya sea de manera temporal o definitiva, siguiendo unos sencillos pasos que te voy a explicar a continuación.

Vamos a ello…

Cómo borrar tu cuenta de manera temporal o para siempre

Antes de eliminar tu cuenta, tienes que saber que se borrará de forma definitiva no solo tu perfil, sino también todas tus fotos, videos, comentarios, interacciones y seguidores.

Es una acción definitiva y sin marcha atrás, por lo que toda tu información se perderá para siempre.

Si no quieres perder tus publicaciones y contactos puedes descargar una copia de tu información antes de borrar tu cuenta. Más abajo te explico cómo se hace eso 😉

Ahora bien, si tu intención no es decir adiós de manera definitiva sino simplemente hacer una pausa de Instagram, lo que puedes hacer es desactivar tu cuenta de manera temporal.

📌 Otro punto importante: por motivos de seguridad y privacidad, Instagram requiere que seas tú quien realice el proceso de eliminación de la cuenta.

Esto significa que necesitas tener acceso a tu cuenta, es decir, tienes que iniciar sesión para borrar tu cuenta, ya sea desde el móvil o ordenador.

Dicho esto, vamos con el tutorial…

Elimina tu cuenta de Instagram desde el móvil

Para eliminar tu cuenta de Instagram en Android o Iphone sigue estos pasos:

1. Accede a tu cuenta de Instagram
2. Toca tu foto del perfil en la esquina inferior derecha para ir a tu perfil
3. Toca las tres rayas (≡) en la parte superior derecha y, a continuación, selecciona la opción “Centro de cuentas”.
4. En la nueva pantallas que se te ha abierto toca la opción “Datos personales”.
5.  Se te abrirá una nueva pantalla, toca la opción “Propiedad y control de la cuenta”.
6. Abre la opción de Desactivación o Eliminación, selecciona la opción deseada y luego haz clic en continuar.

Una vez hayas accedido a tu perfil y hecho clic en las tres rayitas en la parte superior se te abrirá una pantalla con varios datos, pero verás que lo primero que te sale es la opción de “Centro de Cuentas“, tal y como se ve en la imagen.

Posteriormente se te abrirá una nueva pantalla, y en ella debes elegir “Datos personales“:

En la pantalla siguiente verás tu número de teléfono, tu fecha de nacimiento y una tercera opción: “Propiedad y control de la cuenta”. Tienes que elegir esta opción.

Entonces te aparecerá una nueva pantalla que te llevará a las opciones de eliminar la cuenta definitivamente o solo desactivarla de manera temporal.

Una vez pulses en esta opción, elige la cuenta que quieres borrar y cuando lo hagas se abrirá la pantalla donde puedes elegir si quieres desactivar temporalmente o eliminar tu cuenta. Elige la opción que quieras y pulsa en “Continuar“.

Cuando elijas, antes de que se borre la cuenta tendrás que escribir tu contraseña, y se te abrirá una nueva pantalla donde se solicita que indiques la razón por la que vas a eliminar o desactivar tu cuenta.

Una vez lo hagas, se te abrirá una última pantalla de confirmación, donde tendrás hacer clic en el botón para desactivar temporalmente o para borrar la cuenta permanentemente.

Elimina tu cuenta de Instagram desde el ordenador

También puedes eliminar tu cuenta de Instagram desde el ordenador.

Si bien es cierto que la mayoría de los usuarios acceden y gestionan sus perfiles de IG a través del móvil, también puedes eliminar tu cuenta desde el PC, y para ello sigue estos pasos:

1. Accede a la página Eliminar tu cuenta haciendo clic en el enlace. 
2. Si no estás logueado tendrás que iniciar sesión en Instagram para continuar. 
3. Selecciona una opción del menú desplegable ¿Por qué quieres eliminar? 
4. Por cuestiones de seguridad, cuando selecciones el motivo aparecerá un nuevo campo donde tienes que ingresar la contraseña.
5. Luego haz clic en el botón “Eliminar [nombre de usuario]” y listo.

Dependiendo de la respuesta Instagram te ofrecerá una solución alternativa por si te puede convencer para que te quedes.

📌 Importante: La cuenta de Instagram no se elimina de manera automática, sino que permanece oculta durante 30 días a contar desde la eliminación del perfil.

Durante este tiempo nadie podrá verte en Instagram, pero Meta deja un margen de tiempo por si te arrepientes y decides recuperar tu cuenta.

Y si al final pase eso, es decir, si lo eliminas y luego te arrepientes, lo único que tienes que hacer es volver a iniciar sesión antes de la fecha de eliminación e indicar que quieres conservar tu cuenta.

Pero solo si lo haces antes de que pase los 30 días. Pasado este tiempo no hay vuelta atrás, la cuenta se elimina para siempre. 

Y en el caso de que quieras desactivar tu cuenta temporalmente, los pasos a seguir son  prácticamente los mismos que hemos visto previamente:

1. Accede a la página Deshabilitar la cuenta de manera temporal.
2. Inicia sesión, seleccionan un motivo que, añade tu contraseña y haz clic en el botón “Desactivar cuenta temporalmente”  

Si desactivas la cuenta, tu perfil permanecerá oculto por el tiempo que quieras.

En este estado nadie podrá ver tu perfil, lo que incluye tus fotos, comentarios y Me gusta. 

Cómo guardar tu información y fotos antes de eliminar la cuenta

Como te decía al principio, al eliminar la cuenta también se elimina toda la información, fotos y vídeos que has ido publicando a lo largo del tiempo. 

Y por más que no aprecies mucho tus publicaciones, estoy seguro de que muchas son valiosos recuerdos que no deberías perder. 

Por ello, antes de proceder a eliminar tu cuenta, guardar tu información.

Instagram tiene una función que te permite descargar una copia de todo lo que has compartido: fotos, videos, comentarios e información de tu perfil.

Aquí te explico cómo puedes hacerlo paso a paso:

1. Accede a tu cuenta de Instagram
2. Toca tu foto del perfil en la esquina inferior derecha para ir a tu perfil
3. Toca las tres rayas (≡) en la parte superior derecha y, a continuación, selecciona la opción “Centro de cuentas”.
4. Elige la primera opción “Descargar tu información”.
5. Luego selecciona si quieres descargar la información que hayas compartido o la que tengas programada. 
6. Has clic en el botón “Descargar o transferir información”.
7. Elige si quieres descargar en el dispositivo o transferir a Google Drive o Dropbox, y listo. 

Eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram, ¿cuál es la mejor opción?

Depende. 

Sé que no es la respuesta que busca, pero es la respuesta más acertada que puedo darte. 

Elegir entre eliminar tu cuenta de forma permanente o desactivarla temporalmente dependerá de varios factores que incluyen tus necesidades personales, tus preocupaciones sobre la privacidad y tus planes futuros. 

Eliminar la cuenta es la elección acertada si estás totalmente convencido de que no volverás a usar el perfil eliminado, ya que se trata de una acción irreversible, pasados los 30 días de margen que da la plataforma.

Por otro lado, desactivar la cuenta temporalmente es la opción más recomendable si no estás seguro de qué hacer con tu perfil o necesitas un descanso temporal sin previsión de retorno.

Esta opción te permite tomar un respiro sin perder tu contenido y seguidores de manera permanente.

En caso de duda, mi recomendación siempre es la desactivación temporal, ya que nadie verá tu perfil, pero seguirá ahí, por si en algún momento decides reactivarlo.

Espero que esta guía te ayude a eliminar tu perfil de Instagram de manera sencilla, pero si tienes dudas, aquí estoy para ayudarte. Deja un comentario y te contestaré lo antes posible.